一、發病前自我檢測：
˙ 評估三件事情：
1.請病人露出牙齒或微笑
2.請病人閉眼伸出雙臂10秒鐘
3.請病人說出一個句子
假如病患在評估過程中出現顏面下垂、手臂垂落，或者言語咬字不清等任一症狀，腦中風的機會則高達72%。
˙ FAST四步驟
1.首先是F(Face顏面下垂)，觀察微笑露齒的臉部兩邊肌肉是否對稱，有無歪斜；
2.是A(Arm手臂下垂)，雙臂平舉與身體呈90度，看有無垂落狀況；
3.是S(Speech說話)，即說話有無口齒不清；
4.發現有符合上述單項或多項情況，要趕緊T(Telephone電話)，打電話給119送醫；另外，T也是「Time」，記得要記錄症狀發生的第一時間〔onset time〕。
把握黃金3小時的治療時機，可以提高33%的復原機會，也就是說在中風症狀發生時，應儘快就醫以便得到最佳的治療。
二、腦中風的危險因子：
| 年齡 | 男性大於45歲、女性大於55歲。 |
| 高血壓 | 血壓高易使血管內膜受損，導致膽固醇的堆積，而加速血管的硬化；同時也易擠破血管增加腦出血的危險。 |
| 糖尿病 | 長期高血糖會加速動脈血管硬化。 |
| 心臟病 | 心臟病患者，易在心臟內形成栓子，如阻塞腦部血管，易發生腦中風。 |
| 高血脂 | 血管中血脂過高會加速動脈硬化，且這類病人通常有肥胖、高血壓、冠心症等現象，而易增加腦中風的機會。 |
| 小中風 | 曾有腦中風病史者以後發生中風的機率是一般人的6倍。 |
| 抽煙 | 易使血管收縮引起血壓上升級加速動脈粥狀硬化，容易發生中風。吸菸者為非吸菸者2倍。 |
| 酗酒 | 過量飲酒、酗酒者易引起肥胖、血脂過高。 |
| 肥胖 | 會加速動脈硬化、加重心臟負荷，增加中風之危險性。 |
| 少運動 | 易引發肥胖、並增加發生心臟病及腦中風之危險性。 |
| 其他 | 愛吃鹽、咖啡、高膽固醇飲食、口服避孕藥、服用某些藥物(安非他命、海洛因)等皆有可能誘發腦中風的發生。 |